Tags

relacionamento abusivo a mãe de toda confusão abalar a confiança abraçar a incerteza abrir mentes abrir mão da paz abuso mental abuso psicológico aceitar a situação aceitar as suas falhas aceitar emoções achar que sabe tudo acostumar ao mal adiar coisas admiração adversidades agir sem pensar alegria alegria diminuída alimentar a raiva alimentar mágoa aliviar carga emocional alto nível de exigência altos e baixos da vida amarras emocionais ambiente tóxico amigo de verdade amor amor próprio amor-próprio analisar o todo ansiedade ansiedade e a paciência apoiar apoiar amigos apoiar e incentivar apoio aprender aprendizado arrogância atenção plena atrapalhar a liberdade ausência autismo auto aceitação autoanálise autocompaixão autoconhecimento autocrítica autocuidado autodepreciação autodesenvolvimento autoestima autoimagem negativa autorreflexão autorresponsabilidade autossabotagem avançar nas adversidades ações diárias baixa autoestima baixa motivação barreiras para o sucesso batalha constante batalha contra o toc batalha interna bem estar emocional benefícios bipolaridade bipolaridade e depressão bons hábitos bons momentos brain rot bulimia nervosa burnout busca de atenção calcular mal expectativas calma cansaço cansaço mental cansaço psicológico caos celebrar conquistas cerebro chorar ciclo destrutivo dos vícios ciclo vicioso ciclos clareza mental cognição coisas boas coisas ruins coisas simples como evitar o burnout como lutar contra a depressão comparação compartilhar comportamento egoísta comportamentos compulsivos comportamentos prejudiciais comportamentos repeitivos comportamentos repetitivos compreender a perspectiva dos outros compreensão compulsão compulsões comunicação comunicação entre o casal concentração conexões emocionais conexões profundas com outras pessoas conexões sociais confiança conhecimento conquistar o amanhã conquistas conscientizar sobre os pensamentos consistência em ações diárias conspiração construir confiança controle controle emocional coragem correr riscos crenças do subconsciente crenças limitantes crescer crescimento crescimento interior crescimento pessoal criar hábitos crises de toc por conta do estresse críticas críticas internas cuidar de si cuidar do próximo cultivar relacionamentos curiosidades sobre tdah dar o melhor dar um tempo a mente decepções definir metas claras deixar a culpa de lado deixar as preocupações de lado deixar o passado no passado deixar para trás delírios demandas da vida moderna dependência física dependência psicológica depressão depressão na bipolaridade depressão é uma doença complexa desacelerar desafiar a ser mais forte desafios desafios da vida desafios diários desamor desapego desapontamento descontrole de impulsos descontrole emocional desejos desenvolver mentalidade otimista desenvolvimento desenvolvimento de habilidades desenvolvimento pessoal desgaste desordem desorganização desorganização interna desregulação emocional destruidores de felicidade destruição do outro desânimo determinação diagnóstico correto dicas para melhorar a determinação dicas para se conhecer melhor dificuldade com emoções dificuldade de concentração dificuldade de se concentrar dificuldades dificuldades do tea diminuir níveis de estresse diminuição de criatividade disciplina discussões disparo de gatilhos emocionais disparo emocional dividir em passos menores dizer apenas o necessário dizer não doenças crônicas dúvidas sobre sua habilidade ego ferido ego inflado egocentrismo eliminar a procrastinação eliminar distrações emocões emoções muito intensas emoções negativas emoções reprimidas emoções reprimidas causam sintomas físicos empatia empenho encarar a vida enfrentar a solidão enfrentar adversidades enfrentar desafios enfrentar medos ensinamentos ensinamentos do tempo entusiasmo escolher o próprio caminho esgotamento esgotamento emocional esperança esquecer do presente estabelecer limites estado mental frágil estar bem consigo mesmo estoico estratégias para manter a paciência estresse estrutura do cérebro eventos passados eventos traumáticos evitar contato interpessoal evitar desafios evitar o medo do fracasso evitativa evoluir evolução evolução pessoal exaustão exaustão emocional expectativas experiência e sabedoria experiências experiências da vida experiências limitadas experiências traumáticas fadiga mental falhas falta de conexão falta de controle falta de empatia falta de energia falta de foco felicidade feridas emocionais ficar mais forte filtrar sentimentos filtrar situações fique mais leve fissuras fobia fobias foco foco para ir em frente formas de relaxar fortalecer a mente fortalecer a resiliência fortalecimento fraude frustração frustrações fuga de problemas futuro gatilhos emocionais gatilhos que disparam o tdah gentileza gentileza é contagiante gerenciamento de tempo no tdah gerenciar ansiedade gerenciar detalhes da vida gerenciar estresse gerenciar melhor o dia grandeza gratidão traz impacto positivo na vida habilidade harmonia interna hiperatividade hiperatividade no tdah hipnose contra a ansiedade honestidade honra humildade hábito hábitos hábitos ruins hábitos saudáveis identificar inabilidades ilusão de grandeza ilusões impedimentos impedir a clareza impedir avanços imperfeição impor limites importância do momento presente impulsividade inflar ego injustiças injúria insegurança inveja inveja gera ansiedade ? ir em frente irritabilidade isolamento isolamento social jornada jornada solitária de um bipolar ladrão de sonhos levar a lugares ruins liberar amarras liberar sentimentos liberdade libertar o coração libertar-se das crenças lidar com pessoas tóxicas lidar com situações da vida limitar o futuro limitação limites limites saudáveis livramento livrar do que te prende mania de perseguição manipulação emocional manter o equilíbrio manutenção de foco marcas que o abuso deixa meditação medo medo de críticas medo de falhar medos medos que atrapalham melhora do bem-estar melhorar a saúde mental melhorar resiliência memes mentalidade forte mente cansada midia modular pensamentos. modificar pensamentos disfuncionais momentos de alegria motivação mudança mudanças mudanças no cérebro mudanças positivas mudar hábitos mudar o dia de alguém mudar um hábito mundo acelerado narcisismo narcisismo uma prisão narcisista necessidade de atenção necessidade de validação negar sentimentos negatividade neurociência não falar tudo que pensa não lidar com conflitos não perca tempo com pequenos estresses não viver no presente nós causamos nossos problemas o cérebro com tea o estresse dispara o toc o maior desafio da vida observar mais obsessivo obsessivo compulsivo obsessão obsessões obstáculos oportunidade de aprender oportunidades organização de tarefas orgulho ouvir o próximo paciência paixão passado passado sofrido paz mental pedra que atrapalha pensamentos disfuncionais pensamentos do passado pensamentos intrusivos pensamentos negativos pensar fora da caixa pequenas conquistas pequenas felicidades pequenas mudanças pequenos passos perda de dinheiro perda de produtividade perdoar perigosa perseverança persistência personalidade personalidade evitativa pessimismo pessimismo crônico pessimismo que pode se converter em depressão pessoa negativa pessoa tóxica pessoas egocêntricas pessoas negativas pessoas nocivas pessoas tóxicas planejamento planejar expectativas pnl poder do não pouco amor praticar o perdão preconceitos preocupação com aparência preocupação excessiva pressão interna pressões externas pressões no trabalho prisão prisão emocional prisão sem paredes problemas com insônia problemas de cognição processo de cura procrastinação programação neurolinguística progresso quebra de confiança reações desproporcionais reações emocionais intensas recarregar energias reciprocidade reclamações reconhecer a realidade reconstrução recuperação de traumas reduzir o estresse reduzir sintomas de ansiedade refletir sobre forças e fraquezas reflexão reflexão diária reflexões interiores reforçar a paciência refúgio regras da vida regras para a vida regulação emocional rejeição relacionamento ruim relacionamentos relacionamentos que drenam relacionamentos saudáveis relacionamentos traumáticos relax relaxamento relações conflituosas renovação repetir ações que trazem sofrimento repostas emocionais incomuns resiliência resistir as compulsões resistência a terapia respeitar responsabilidade ressignificação resultados retirar peso de correntes retraimento social retribuição revigorar rotinas sabedoria saber enfrentar saber lidar com as situações sabotadores da produtividade sabotagem sabotar seu futuro sair do lugar sair do papel de vítima saúde física saúde mental se acomodar se cobrar demais se colocar no lugar dos outros se comparar se conhecer melhor se descobrir se perdoar se prender ao passado se sabotar se sentir perdido seguir em frente segurança sem estresse sensação de paralisia sensações desagradáveis sentir mal sentir-se seguro sentir-se só ser desastrado ser forte ser humano ser mais flexível ser o centro das atenções sinais físicos sindrome do impostor sintomas de abstinência sistema de recompensas situações da vida situações desafiadoras situações frustrantes sobrecarga mental sociabilidade sofrer por antecipação sofrimento emocional solidão solidão uma companhia amarga solidão uma prisão solitária soltar mágoas e ressentimentos sombra substituir pensamentos negativos sucesso sugar energia sugar energias sugar seu tempo superar a procrastinação superar obstáculos superação síndrome do impostor taquicardia tcc tdah tea tempo tensão terapia cognitiva comportamental terapia cognitivo comportamental teste de estima toc tomada de decisões trabalhe bons hábitos tranquilidade para uma boa noite de sono tranquilidade roubada transformar inveja em inspiração transformação transformação na vida transformação pessoal transpor limites transtorno transtorno bipolar transtorno de jogo pela internet transtorno obsessivo compulsivo transtornos transtornos de personalidade tratamento de traumas traumas de infância traumas do passado tristeza términos tóxicas ultrapassar limites união vaidade vaidoso validar os sentimentos valorizar coisas simples valorizar o que importa valorizar o que possui ver a realidade vida vida corrida vida leve vida longa vida organizada vida prazerosa vida sem estresse visão vitórias viva o presente viver de forma leve viver mais plenamente você pode ser o seu maior inimigo vícios a vida não é uma receita abalo emocional abraçar os limites abusivo abusivos abuso mental aceitar aceitação acolhimento acreditar acreditar em si mesmo adaptar-se adiar sonhos agradar aos outros alegria alterações de sono alternância de humor ame mais amigos desmotivados amizade amor amor próprio amor verdadeiro amor-próprio analisar ansiedade ansiedade de perder a pessoa ansiedade social aperfeiçoamento apoiar apoiar amigos apoiar os outros apoveitar a vida aprender coisas novas aprender com os erros aprendizado aproveitar oportunidades arrogância atenção genuína atrasar auoconhecimento auto perdão autoaceitação autoajuda autoconfiança autoconhecimento autocontrole autocrítica autocuidado autoestima autojulgamento autoperdão autoresponsabilidade autorresponsabilidade autossabotagem avaliação neuropsicológica ação babymoon baixa auto estima batalhador batalhas internas bem estar benefícios da gratidão bipolar bipolaridade bom sono borderline brain rot burnout burout cansaço cansaço mental cansaço psicológico checklist para ficar calmo choque de realidade cnn brasil cobrança excessiva cobranças cognição comodidade comportamento compreendimento compulsão comunicação concentrar naquilo que já possui confiança conhecimento construir o futuro controle controle da raiva controle da vida controle emocional correção de falhas corrida crenças fortalecedoras crenças limitantes crenças limitantes. crenças fortalecedoras criadores de problemas críticas constantes cuidado cuidado mental cura cura emocional cérebro cérebro do tdah decepção decepções dedicação definir seu destino deixar de sofrer dependência dependência emocional dependência química depressão desacelerar desafios desapegar desapego descansar adequadamente descanso mental desconforto desgraças desmotivação desorganização determinação dia difícil dia do psicólogo diagnóstico precoce dicas dicas de autoresponsabilidade dificuldades disciplina distúrbios do sono dizer não doenças degenerativas dominar emoções dureza da vida ego ego ferido egocentrismo egocêntrico egocêntricos emagrecimento saudável emoções emoções dos outros emoções intensas empatia enganação ensinar entender mal equilíbrio errar erros escolhas escute menos esgotamento mental espaço seguro esperar o pior esponja emocional essência estimule seu cérebro estoicismo estresse estresse crônico euforia evitativa evolução exaustão expectativas expectativas realistas fadiga mental falhar falhas falta de controle falta de cuidado falta de interação social falta de interesse pela vida fazer a diferença na vida de alguém fazer diferente felicade feliciade felicidade feridas feridas do passado fobia social fobia uma prisão invisível fobias foco foque em você força de vontade fracasso frases frustração frustrações futuro fé em si mesmo gaslighting gatilhos emocionais gatilhos mentais generosidade gentileza gestos de bondade grandes vitórias gratidão guardar rancores hiperatividade hipnose hipomania histriônica hobby humildade hábitos hábitos ruins identificar habilidades identificação de pensamentos negativos imaginação imposição impostor independência inibição inimigo inimigo interior inimigos do cérebro injustiça insegurança inteligência emocional interpretração errada inveja inveja uma geradora de tensão irritação janeiro branco julgamentos lados do cérebro ladrão da alegria ladrão de sonhos liberdade lidar com a realidade lidar com emoções limitações por conta de crenças limites lugar onde tudo é familiar manejo do transtorno bipolar mania maturidade maus hábito medo medo de ser uma fraude medo intenso medos medos irracionais melhor versão melhoria de vida melhorias memes mentalidade mentalidade forte mente aberta mente acelerada mente cansada metas impossíveis midia montanhas intransponíveis motivação mudança mudança de hábitos mudanças mudanças de humor mudanças na vida mudar hábitos mídia nada é para sempre narcisismo narcisista narcisistas necessidades individuais negatividade neuroplasticidade neuropsicologia neurotransmissores não julgar não peça desculpas por isso não reclamar não se cobre tanto não se paralisar o poder do hábito objetivos observar obstáculos oportunidades para crescer organização oscilações de humor otimismo paciência padrões ruins palavras entaladas parar de sofrer parentes tóxicos passatempos paz interior pensamentos pensamentos intrusivos pensamentos limitantes pensamentos negativos pensar fora da caixinha pequenas conquistas pequenos atos de gentileza pequenos momentos percepção perdoar perdão perseguição personalidade evitativa pessimismo pessoas difíceis pessoas invejosas pessoas negativas pessoas tóxicas pnl problemas problemas emocionais processos cognitivos procrastinar procrastinação programação neurolinguística programe sua mente progresso psicologia pânico qualidade de vida querer sempre ser perfeito raiva rancor rancores realizações reavalie as situações reconstruir reconstrução rede de apoio reflexos do abuso na infância regras para a vida relacionamento relacionamentos relaxamento relações tóxicas renovação resiliência respeito respiração profunda responsabilidade ressignificação resultados imediatos ritmo roubo de sonhos sabedoria saber lidar sabotagem sair do lugar saúde mental se adaptar se dar o valor se organizar se recuperar se sentir bem seguir a caminhada seguir em frente segurar emoções seja gentil sentimentos sentir ser gentil sinais da ansiedade sinais de tdah em adultos sinais do transtorno bipolar sindrome do impostor sintomas físicos da ansiedade sobrecarga por estresse sofrimento solidariedade solidão solidão perigosa solidão permanente sonhos sono ruim sororidade sua vida é importante sucesso superar desafios superação surpresas da vida sábio sêneca síndrome do impostor tcc tdah tdah e a desorganização tea tempo tempo ensina terapia toc transformação transformação pessoal transtorno afetivo bipolar transtorno bipolar transtorno obssessivo transtornos tratamento traumas traumas de infância traumas do passado treinar a mente tristeza técnicas de comunicação valorização verdade dói vicios vida boa vida leve vida simples vingança viver a vida viver o presente vício em games vícios vínculos que prendem zen zona de conforto

Blog

Não se cobre demais

Seu melhor nem sempre é o mesmo

Vem cuidar da sua saúde Mental